2024年6月13日,阿迪达斯在纽约举办DROPSET 3全球新品发布会,通过线上健身教学和线下体验活动相结合的方式,揭开了这款专业力量训练鞋的神秘面纱。DROPSET 3结合了阿迪达斯对健身专项装备...
尽情律动起来吧 健身干货 1.不需要用出汗量来衡量运动效果,有些人容易出汗,汗液主要是水,不代表消解脂肪,心率等数据指标更重要,在街舞的运动过程中注意补充水分哦。 2.新人舞者的力量训...
组合运动助燃脂塑形 春天是运动的好时节,把有氧运动、力量训练、静态拉伸结合起来一起做,可以达到更好的减肥塑形效果。有氧运动可以帮助减少身体脂肪,力量训练可以锻炼肌肉,避免肌肉流失、皮肤松弛。运动后拉伸可以帮助缓解肌肉疲劳,避免腿部酸痛。 有氧训练 动作一:...
研究表明,适度运动锻炼可有效防控糖尿病相关并发症。上海市医学会糖尿病专科分会主任委员、复旦大学附属中山医院内分泌科主任李小英教授团队为中老年糖尿病患者设计的全国首套《糖尿病哑铃健身操》,现已正式推出。这套操不仅能帮助糖尿病患者养成坚持锻炼的良好习惯,...
安利一波燃歌释放你最强的健身欲望! No.1 Fade- Alan Walker No.2 Cheap Thrills-Sia No.3 Lean On-Major Lazer No.4 I Took A Pill In Ibiza-Mike Posner No.5 Rude-Magic! No.6 Seve-Tez Cadey No.7 Crooked-GD No.8 I Just Wanna Run-The Downtown Fiction...
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